+45 20 65 00 79

Lidt om mig

Mit navn er Helle Willaume.
Jeg har beskæftiget med undervisning i motion og gymnastik i mange år. Da jeg blev 30 år, åbnede jeg mit eget motionsstudio hvor jeg hovedsageligt underviste i callanetics og aerobic. I 2006 søgte jeg ind på Dansk yoga skole hvor jeg blev eksamineret Hatha yogalærer i 2008 efter en grundig 2 årrig uddannelse, med 800 time. Filosofi, anatomi og fysiologi.

Jeg har undervist i yoga lige siden. Begyndere, øvede, flow yoga, gravid yoga og elever med kroniske sygdomme. Jeg har også den store glæde at undervise sclerose patienter. Endvidere underviser jeg i Restorativ yoga og tilbyder hold jævnlig. Individuel undervisning, hvor du får lagt dit eget program, evt. med Kranio Sakral behandling indlagt

Min klinik og yoga studie, ligger i centrum af Roskilde, ved den smukke Domkirke og udsigt over Roskilde fjord.

drop-in-yoga

Hold


Klik på billederne for mere information.

Behandlinger


Klik på billederne for mere information.

Priser

Åben træning
Yoga undervisning 150.- 75 min. Denne session er henvendt til alle niveauer - 1 lektion.
1 mdr. Yoga undervisning 500.- 75 min. Denne session er henvendt til alle niveauer - 1 gang om ugen.
Personligt program
Personligt yoga program med kranio sacral terapi 750.- - -
Andre type programmer
Restorativ yoga 400.- 3 timer Hvil dig stærkere. 3 timer i fordybelse.
Behandling i kranio sacral 650.- 60 min. Det blide tryk. Less is more!
Hensynstagende Yoga 150.- 75 min. Undervisningen er tilrettelagt, så alle med små fysiske skavanker kan deltage.
Lymfedrænage 750.- 90 min.
Lymfedrænage 650.- 60 min.
Ansigt 450.- 60 min.

Om Drop-In-Yoga

  • Der er plads til alle i Drop in yoga. Du behøver ikke at komme fast på et hold. Kan du ikke den ene dag, så kom en anden dag. Du kan vælge at købe 4 lektioner pr mdr. og droppe in på det hold du vil. Eller købe en lektion 150.- pr gang. Niveauerne er forskellige fra hold til hold.

    Rie
    Yoga instruktør Rie

    Jeg hedder Rie Fridorf, bor i Roskilde og har været energisk indenfor forskellige yoga former gennem de seneste 12 år. Oprindeligt uddannet i historie og kommunikation, men sport, Thi Che mv. har altid været vigtige dele af mit liv.
    De seneste 4 år har jeg undervist i klassisk hatha yoga, uddannet på Møn, hvor jeg stadig kommer.
    Med yoga føler jeg mig totalt på den rette hylde. Jeg har stor opmærksomhed på krop og belastning. Klassisk hatha er sammensat af stillinger med fokus på at harmonisere åndedræt og bevægelse.
    Øget velvære, ro i krop og sind er ofte en følge af yogaen.
    De bedste hilsner
    Rie
    Yogariet.

    Pernille Gudsøe
    Yoga instruktør Pernille

    Eksamineret Hatha Yogalærer i 2009 fra Dansk Yoga – efter en grundig 2-årig uddannelse (ca. 850 timer) med bl.a. anatomi og fysiologi, yogafilosofi, Asanas (stillinger), praktisk undervisning og efterfølgende supervision. Medlem af Dansk Yoga.
    MediYoga (Medicinsk Yoga) Instruktør i 2015 samt overbygning på uddannelsen i Gøteborg i 2016. Jeg har undervist på Rygcenter Roskilde frem til 2020.
    Min egen yogapraksis begyndte under min første graviditet i 1998. Yoga hjælper mig med at rette opmærksomheden ud af hovedet og ned i kroppen, og det fylder mig dagligt med glæde og energi. Som underviser er jeg rolig, opmærksom på den enkeltes behov og nyder at formidle min egen glæde ved yoga videre.
    Sideløbende med yoga arbejder jeg som Human Resources konsulent.

Events




Yoga

Hatha Yoga - Mandag - 17:15-18:30 - Pernille
Hatha Yoga -Tirsdag - 08:30-09:45 - Pernille
Hensynstagende Yoga - Tirsdag - 10:15-11:30 - Helle
Hatha yoga - Tirsdag - 16:00-17:15 - Rie
Hatha yoga - Tirsdag - 17:30-18:45 - Helle
Hatha Yoga - Torsdag - 17:00-18:15 - Pernille

Restorativ yoga
Torsdag d. 27. August - kl. 17-20
Torsdag d. 17. September kl. - kl. 17-20
Lørdag d. 26. September kl. 10-13
Søndag d. 27. September kl. 10-13 lukket for sklerose patienter.
Torsdag d. 8. Oktober kl. 17-20
Lørdag d. 31. Oktober kl. 10-13
Søndag d. 1. November kl. 10-13. lukket hold for sklerose patienter.

Kontakt mig

Adresse Bondetinget 16, 4000 Roskilde
Telofon nummer +45 20 65 00 79
Besøg også Lymfecentralen.dk
Vi er medlem af Dansk Yoga